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希望你一切都好好的，加油哦☺ #内心独白# #碎碎念# #我内心深处的声音# #请以你的名字呼唤我# #一食纪#

那一年，花开得不是最好， 可是还好，我遇到你； 那一年，花开得好极了， 好像专是为了你； 那一年，花开得很迟， 还好，有你。

1. 对想做的事情，立即行动 行动可以让自己有意识停止胡思乱想。 2. 正视并接纳真实的自己 我会焦虑和内耗，是因为只看到别人的闪光点。 网络的世界，孰真孰假？为什么要因为别人精心打造的人设让自己不快呢？ 3. 静下心来，多读书 当你静下心来读一本书时，就会拂去内心的浮躁。 #停止内耗#

在新的一年，盆友们要继续吃好玩好过好

A New Year is like a blank book, and the pen is in your hands. Go write yourself a beautiful story. 新年就像一本空白的书，而笔正在你手中。去为自己写一个美丽的故事吧。

施瓦兹不等式，均值不等式，柯西不等式，权方和不等式，舒尔不等式，琴生不等式，贝努利不等式，契比雪夫不等式，排序不等式，闵可夫斯基不等式，赫尔德不等式帮您精打细算、财源滚滚。 重心，垂心，外心，内心，界心，旁心，伴心，陪心让您心宽体胖、事事顺心。 五点圆、六点圆，七点圆，八点圆，九点圆，阿波罗尼斯圆，外接圆，旁切圆，内切圆，蒙日圆，萨蒙圆，形心圆，凡利圆，莱莫恩圆，图克圆，余弦圆，三乘比圆，重圆，泰勒

（1996-2022）小天使已经回天堂去了

早上先吃饭还是先刷牙？ ✔️建议:起床后，先漱口，吃完饭后，再刷牙。因为刷牙的两个目的： 1）清洁看得见的食物残渣； 2）清洁看不见的牙菌斑。 如果先刷牙，吃完饭后食物残渣很快会附着新的牙菌斑；吃完饭再刷牙，可以更持久保持口腔卫生。 #先吃早餐还是先刷牙# #牙齿健康# #知识科普#

🌶当我们吃到辣椒的时候，味蕾会感受到刺激，产生疼痛感。为了缓解这种疼痛，大脑就会出分泌「内啡肽」，而这种物质除了可以压制疼痛，还能帮我们感受快乐、缓解压力。 🌶所谓的「无辣不欢」就是这个道理。 🌶不过辣椒再好吃，也要切记，适度才是最好，不然人快乐了，胃却白白遭罪。 #辣椒# #情绪# #健康养生# #吃辣#

Civility costs nothing, and buys everything. 礼貌无需代价，却能买到一切。 #礼貌# #能量加油站#

你有过内耗吗？以前我听朋友说精神内耗时，我很不理解，明明过得比大多数人都好，还胡思乱想什么？可有一天当我深陷其中，才切身体会他们当时的心情。世上没有真的感同身受，只有身临其境。 《蛤蟆先生去看心理医生》一书中说：“没有一种批判比自我批判更强烈，也没有一个法官比我们自己更严苛。＂内耗是一个人与自己的斗争，在过去的一个月，内耗的疲惫压的我喘不过气，我对生活失去了意义，每天如同行尸走肉，这种感觉糟透了。

Magic is believing in yourself. If you can make that happen, you can make anything happen. 魔法就是相信自己。如果你能做到这一点，你就能让任何事情发生。 #相信自己# #能量加油站#

有研究表明，“寂寞＂的人们大脑预设模式脉络（default network）中的灰质细胞更多、连结更深，而这个区域正是大脑用来掌管回忆、计划未来和激发创意的重要部分。 所以，时常独处的人，大脑中的预设模式网络也会更加活跃，也会激发出更多创造力和想象力。 独处也是一个纵观完整自我的过程。正如周国平在他的书里写，独处时，人是直接面对世界的整体，面对万物之源的。相反，交往时，人却只是面对部分，面对过程的片断。 即便周围有人，只

把自己活成一道光， 因为你不知道， 谁会借着你的光， 走出了黑暗。 请保持心中的善良， 因为你不知道， 谁会借着你的善良， 走出了绝望。 请保持你心中的信仰， 因为你不知道， 谁会借着你的信仰， 走出了迷茫。 请相信自己的力量， 因为你不知道， 谁会因为相信你， 开始相信了自己…… 愿我们每个人都能活成一束光， 绽放着所有的美好！ #诗歌# #泰戈尔#

1.找到宣泄精神的出口 2.接触大自然和花花草草 3.写日记，抒发自己的情绪 4.做你自己喜欢的运动，比如跑步🏃🏻 5.平衡工作和生活，让生活多点呼吸感 6.使用镇静情绪的精油产品 7.多休息，多补充睡眠 8.少看垃圾新闻，少刷短视频 9.合理分配敏感，把精力用在值得的地方 10.少想多做，行动起来 11.少怀疑自己，多给自己正面的鼓励 12.找到热爱，专注自己所热爱的事情 13.多觉察自己的情绪和感受 14.放下内心不合理的执念 15.定期断舍离，整理一下自

唐 李白 兰陵美酒郁金香，玉椀盛来琥珀光。 但使主人能醉客，不知何处是他乡。

宋 释智鉴 百非路绝透离微，回句情忘发上机。 竹密不妨流水过，山高岂碍白云飞。

下雨天是一种常见的天气，特别是在南方多雨的季节。但是有的人会下雨天莫名的伤感，会感到抑郁，这是为什么呢？今天我们来聊聊这个话题。 通常情况下，如果下雨的话，气温会有所下降，人的生理机能也会随之变得不活跃，就容易变得懒，比如情绪会变得低靡，会想睡觉，这个很正常。但其实天气和情绪的关系并不那么简单。 #下雨天# #情绪#

纤云弄巧，飞星传恨，银汉迢迢暗度。金风玉露一相逢，便胜却人间无数。 柔情似水，佳期如梦，忍顾鹊桥归路。两情若是久长时，又岂在朝朝暮暮。

天道 五代 冯道 穷达皆由命，何劳发叹声。 但知行好事，莫要问前程。 冬去冰须泮，春来草自生。 请君观此理，天道甚分明。

清平乐·画堂晨起 唐 李白 画堂晨起，来报雪花坠。高卷帘栊看佳瑞，皓色远迷庭砌。 盛光光引炉烟，素草寒生玉佩。应是天仙狂醉，乱把白云揉碎。

《浪淘沙·借问江潮与海水》 唐·白居易 借问江潮与海水，何似君情与妾心？ 相恨不如潮有信，相思始觉海非深。

🎃Happy Halloween!🎃

《听雨》 宋 方岳 竹斋眠听雨，梦里长青苔。 门寂山相对，身闲鸟不猜。 客应嫌酒尽，花却为诗开。 莫下帘尤好，恐妨云徃来。

《问刘十九》 唐·白居易 绿蚁新醅酒，红泥小火炉。 晚来天欲雪，能饮一杯无？

Beauty is how you feel inside, and it reflects in your eyes. 美是一种内心的感觉，它会反映在你的眼睛里。 #对美的定义# #美学# #什么是美#

和我一起学英语 WiFi baby 天线宝宝 family4.0四世同堂 one two three go 三思而后行 Beijing gaga BBQ北京烤鸭 car boom车祸 Chinese LED 灯笼 banananananan一把香蕉 god is a girl 上帝不公 cos play pig eat tiger扮猪吃老虎

Kindness is a language which the deaf can hear and the blind can see. 友善是一种语言，即使是失聪的人和失明的人也能感受到。 #友善# #能量加油站#

今日晴好天气☀️ 我去户外散步，呼吸新鲜的空气✌🏻 #户外散步#

霜降是中国二十四节气之一，通常在每年的10月23日或24日，太阳到达黄经210°时开始，结束于11月6日或7日，太阳到达黄经225°时结束。霜降节气标志着秋季渐渐深入，天气逐渐变冷，地面上开始出现霜冻。这一节气对于农业和生活具有重要意义，因为它预示着农作物的成熟和采摘季节的结束，人们需要开始准备过冬。 #霜降# #二十四节气#

重阳节，也称为重阳节、重阳、踏秋节、敬老节等，是中国传统的节日之一，定在农历九月初九，又称“重九”。 #重阳节# #农历九月初九#

Not ignorance, but the ignorance of ignorance, is the death of knowledge. 不是无知本身，而是，对无知的无知，才是知识的死亡。 #哲学# #知识#

不破不立，破而后立。 #不破不立#

以色列国防军当地时间14日表示，正在完成对加沙地带进行“重大地面行动”的准备工作。15日，加沙地带边界可见大批以色列军队的梅卡瓦主战坦克。 目前，巴以冲突形势严峻，边界居民持续撤离中。加沙地带恐面临灾难性人道主义危机。 #加沙地带死伤人数过万#

We must accept finite disappointment, but we must never lose infinite hope. 我们必须接受失望。因为它是有限的； 但—— 千万不要失去希望，因为它是无穷的。 #我们一起加油！#

别过分透支自己。 任何的透支都需要修复。

The dignity and glory of the person lies not in sophistication but in honesty. 人性的尊严与光荣，不在精明，而在诚实。